po prostu

[...] na mase wskoczyc chce zejsc do około 10%. Co jest nie tak? co chcesz wiecej wiedziec? proponujesz fbw juz zakonczyc? robie go od miesiaca. Docelowo push pull leg diete po prostu wrzucilem w celach informacyjnych a przy okazji jakas sugestia padnie to bedzie milo :). Ogolnie chce zejsc do 80 kg. Potem od pazdziernika gdzies budowac w miare [...]

Progres niesamowity. Pokazujesz, że można! Wow po prostu.

Kurde no, ale że jak głup nie oglądałem tej pierwszej serii, eh... Troszkę scenariusz na zakończenie profesjonalnej kariery jak z bajki. Jak inni odchodzą to dlatego, że już się totalnie nie liczą, a Adam po prostu świecił w tym sezonie. Kurde no, brak mi go będzie

[...] to kręgosłup, generalnie dosyć szybko zaczynam odczuwać uczucie drętwienia kończyn, ostatnio gdy się budzę nad ranem nie mogę za bardzo spać bo czuje jak mi drętwieje przedramię które po prostu leży na łóżku i nie jest niczym przygniecione. Jak by ktoś mógł mnie utwierdzić w tym albo zasugerować szukania przyczyny w czymś innym to będę wdzięczny.

Ale ja nie chce zbijać jakiejś nadwagi bo nie mam. Mam po prostu mały problem z brzuchem a reszta ciała mogła by nawet sporo przytyć :)

[...] razie codziennie kombinowalem z dodatkami smakowymi...przyznam ze nawet mi smakowalo na poczatku...ale z czasem mimo iz to nie byla monotonia (pochlanialem roozne smaki) po prostu zbrzydl mi posmak ovopolu... fakt faktem ze jesli ktos nie ma siana to wybierze ovopol ale po jakims czasie smak przebije wszystko i delikwent bedzie zbieral tak dlugo [...]

boogie nie wiem czemu od razu ironizujesz ...zadalem proste pytanie... gdybym ja traktowal Twoje wypowiedzi w ten sposoob to po prostu bym napisal "******lisz glupoty leszczu" ...ale chyab nie o to chodzi ?!

obliczanie zapotrzebowania jest bez sensu przecież miałeś już dietę potrafisz określić ile kcal potrzebujesz po prostu zacznij ich powoli dodawać i obserwuj ww dawaj na śniadanie i okołotrenigowo tylko w dnt tyle żeby było powyżej 100g

żadnych odżywek! odzywki to po prostu grosze jedzenie w proszku nie warto tego brać w twoim wieku musisz jeść dużo mięsa,warzyw,ziemniaków i to co mama ci zrobi a jak najmniej słodyczy i pamiętaj że efekty nie są z dnia na dzień i z miesiąca na miesiąc tylko po latach nie zniechęcaj się trenuj i się nie poddawaj i pamiętaj jedz zdrowo.

CKD wydala mi sie po prostu....do przezycia No i podobno szybko sa efekty Ale jak jest cos jeszcze dobrego to chetnie Dzieci czasem spia...wstaja o 7.00 a ida spac po 22.00. Z tego co wyczytalam to cwiczyc nalezy rano ( u mnie nie ma szans), moglabym wieczorem...ale co ja moge cwiczyc w domu bez zadnego sprzetu?

kreatynę możesz brać nawet razem z posiłkiem. co do treningów 2x dziennie to weż po prostu rano i drugą porcję przed/po treningiem (jakim chcesz). Bez filozofii

No wlasnie wyglada na to, ze przez wiekszosc dnia cisnienie jest w normie a na noc skacze...do tej pory po prostu to czulem, zanim zainwestowalem w cisenioniomierz i teraz bede mial to czarno na bialym. Po dwoch odczytach duzo nie moge powiedziac, zobaczymy srednia w przedziale kilku dni. Wtedy tabletka na noc bedzie jak znalazl.

[...] masz dawac same takie bzdurne posty to lepiej wogle sie nie wypowiadaj bo źle mi sie robi. To ze o czyms juz pisałeś nie znaczy że nie moge ci tego jeszzce raz wypomnieć. Po prostu nieumiesz ukłądac treningów tyle-jak dla mnie to jest totalna beznadzieja. I na następny raz piszesz jakąś wypowiedź kierując ją do mnie nie bądź tak głupio [...]

[...] bo źle mi sie robi." - nie wiem o co ci chodzi "To ze o czyms juz pisałeś nie znaczy że nie moge ci tego jeszzce raz wypomnieć." - a wypominaj "Po prostu nieumiesz ukłądac treningów tyle-jak dla mnie to jest totalna beznadzieja." - jak dlaciebie jest beznadzieją trening ktory nie ma dwóch ćwiczeń to ja nie wiem , [...]

[...] pojechały 3 osoby z czego jedna nie została dopuszczona ze względu na pieczątkę lekarza, który podbił książeczkę lekarską pieczątką lekarza medycyny pracy bo innej po prostu nie posiadał, a lekarz ten na co dzień opiekuję się np. dwoma klubami bokserskimi.Organizatorzy imprezy podeszli bardzo poważnie do kwestii posiadania odpowiedniego [...]

[...] to 35 kg u mnie na 3 serie po 6 - 10 powt. Płaska 40 i tyle samo powt. Skos dół - 45 i również to samo. Tak więc to tylko z autopsji ale doszedłem do wniosku, może po prostu się przełamałem ale wyciskanie zaczęło mi wychodzić coraz lepiej. I nie chodzi tutaj o samo wyciskanie hantlami a o powiedzenie sobie - jeśli wycisnę hantlami tyle, to [...]

[...] oficjalnie). Kiedys byly jakies zamieszki w nocnym klubie w USA i Tyson odpalił komus jedną Rakiete, z tego co pamiętam koles jest teraz kaleką. Wątpie w ogóle zeby ktos do niego na ringu podszedł, nikt chyba nie bedzie ryzykował tak wiele....Tyson to nie jest Boxer ani Sportowiec tylko Po prostu Bandyta. Nobody is perfect...Im Nobody

A moze po prostu swedzenie bierze sie stad ze macie przesuszona skore. wiadomo ze jak sie chodzi na silownie kilka razy w tygodniu, to czesciej sie kozysta z prysznica niz przecietny czlowiek, a to jednak wysusza skore. ja mam dosc wrazliwa skore z tendencjami do przesuszen, w zwiazku z tym po kazdym prysznicu staram sie wetrzec w cialo balsam [...]

Kurde, za***ista jest po prostu się zastanowie ! : D

[...] efektem wyraźnego zwiększenia ilości wody w organizmie, lub jak to nazwałeś "zalania". Teraz po przeczytaniu tego wyżej powinien sam nasunąć się kolejny wniosek - skoro kreatyna tak działa, a u Ciebie mono wywołuje ten efekt, a jabłczan nie - to sugeruje, że po prostu lepszym wyborem dla Ciebie jest monohydrat, bo działa tak jak powinien :-)